Цветная капуста запеченная с грибами и сыром

Цветная капуста запеченная с грибами и сыром

Цветная капуста запеченная с грибами и сыром

Количество порций:

1

Общее время приготовления:

30

мин.
Активное время приготовления:

10

мин.
Калорийность на 100 гр.:

56.2

Ккал
Вес 1 порции:

272

гр.

ПРОДУКТЫ И ПОДГОТОВКА

  • 150 гр. Цветная капуста –> (Помыть и разобрать на соцветия)

  • 100 гр. Шампиньоны –> (Нарезать ломтиками)

  • 1 ч.л. Масло оливковое

  • 15 гр. Сыр –> (Натереть на крупной терке)

  • 2 гр. Перец чили –> (Нарезать кружочками)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • В посуду для запекания выложите цветную капусту, шампиньоны и полейте оливковым маслом. Накройте капусту сверху фольгой или пергаментной бумагой.
  • Запекайте капусту при температуре 200 градусов 20 минут, затем вытащите капусту, посыпьте тертым сыром и запекайте еще 5 минут.
  • Готовую запеченную капусту посыпьте свежим перчиком чили и зеленью.

Низкокалорийный ужин, Низкокалорийный обед, Вторые блюда, Гарниры, Обед, Ужин, Шампиньоны, Овощей, Сыр, Капуста цветная, Вегетарианские рецепты, Быстрые рецепты, Правильное питание, 30 минут, в духовке