Вкусные и полезные рецепты на каждый день

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Для тех, кто любит вкусно поесть, ценит время и заботится о здоровье и фигуре

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Для тех, кто любит вкусно поесть, ценит время и заботится о здоровье и фигуре

Готовьте вкусно, ешьте разнообразно

Меню включает в себя 35 нескучных, вкусных, ароматных и полезных рецептов блюд:
7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов и 14 перекусов.

Контролируйте вес без диет и запретов

Вам больше не придется ограничивать себя в еде. Все рецепты рассчитаны по калорийности и БЖУ.
Калорийность меню на 1 день составляет 1200-1300 ккал.
При необходимости вы можете легко скорректировать калорийность рациона на день.

Контролируйте вес без диет и запретов

Вам больше не придется ограничивать себя в еде. Все рецепты рассчитаны по калорийности и БЖУ.
Калорийность меню на 1 день составляет 1200-1300 ккал.
При необходимости вы можете легко скорректировать калорийность рациона на день.

Пример меню на день

5 вкусных и полезных блюд на день, простых в приготовлении
всего 1287 ккал

Омлет со спелыми томатами, овощами и сырной корочкой

Калорийность: 174 | 241 гр.
Приготовление: 10 мин.

Завтрак

Кукурузная лепешка с соусом сальса и белым йогуртом

Калорийность: 262 | 210 гр.
Приготовление: 10 мин

Перекус

Ленивые голубцы с розовым соусом и рисом на гарнир

Калорийность: 344 | 309 гр. Приготовление: 30 мин.

Обед

Кус-кус с зеленым горошком, овощами и мятным соусом

Калорийность: 288 | 280 гр. Приготовление: 15 мин.

Перекус

Куриные кармашки с сыром и помидорами + брокколи

Куриные кармашки с сыром и помидорами + брокколи_рецепт приготовления

Калорийность: 219 | 320 гр. Приготовление: 30 мин.

Ужин

На приготовление этих блюд вы потратите не более 1,5 часов

Удобный список продуктов

Совершайте покупки в магазине, и не покупайте лишнего или доверьте покупку продуктов вашим близким. Список продуктов с калькулятором, поможет вам купить продукты на необходимое количество человек.

Воспользуйтесь специальным предложением

399 руб

139 руб


Воспользуйтесь специальным предложением

399 руб

139 руб


Формируйте полезные привычки к здоровому питанию

Меню вдохновит вас уделять больше внимания своему здоровью и здоровью ваших близких.

Формируйте полезные привычки к здоровому питанию

Меню вдохновит вас уделять больше внимания своему здоровью и здоровью ваших близких.

Весомые аргументы в пользу здоровья и стройности

Правильное питание дает много бонусов

Тот случай, когда цена гораздо легче ценности

399 руб

139 руб


Все блюда в меню разработаны по принципу правильного питания

Для разработки и приготовления меню мы использовали только натуральные продукты:

Все блюда в меню разработаны по принципу правильного питания

Для разработки и приготовления меню мы использовали только натуральные продукты:

Все блюда в меню разработаны по принципу правильного питания

Для разработки и приготовления меню мы использовали только натуральные продукты:

Готовьте вкусно для всей семьи

В каждый рецепт встроен калькулятор с помощью которого вы сможете быстро выбрать необходимое количество порций.
А так же с помощью чек-листа ингредиентов вы сможете быстро приготовить и подготовить необходимые продукты.

Готовьте вкусно для всей семьи

В каждый рецепт встроен калькулятор с помощью которого вы сможете быстро выбрать необходимое количество порций.
А так же с помощью чек-листа ингредиентов вы сможете быстро приготовить и подготовить необходимые продукты.

Вкусно и полезно
не значит дорого

Все рецепты блюд состоят из простых продуктов, при этом вкусные, ароматные и полезные.
Овощи, фрукты, птица, рыба, крупы и специи, вы можете приобрести в любом супермаркете.

Пользуйтесь меню как вам удобно

Распечатывайте меню или список продуктов на принтере или открывайте с мобильного телефона, планшета или компьютера.

Пользуйтесь меню как вам удобно

Распечатывайте меню или список продуктов на принтере или открывайте с мобильного телефона, планшета или компьютера.

Пользуйтесь меню как вам удобно

Распечатывайте меню или список продуктов на принтере или открывайте с мобильного телефона, планшета или компьютера.

Воспользуйтесь специальным предложением

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ​

  • Разнообразное меню 35 рецептов

    Вкусные, ароматные и полезные рецепты, простые в приготовлении. 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов и 14 перекусов.

  • Список продуктов на 7 дней

    Удобный список доступных продуктов с встроенным калькулятором количества человек.

  • Время приготовления от 5 до 30 минут

    Активное время приготовления блюд до 20 минут

  • Калорийность на день 1200-1300 Ккал

    Каждое блюдо рассчитано по калорийности, и БЖУ

  • Доступ после оплаты (без подписок) Навсегда

399 руб

139 руб


Воспользуйтесь специальным предложением

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ​

  • Разнообразное меню 35 рецептов

    Вкусные, ароматные и полезные рецепты, простые в приготовлении. 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов и 14 перекусов.

  • Список продуктов на 7 дней

    Удобный список доступных продуктов с встроенным калькулятором количества человек.

  • Время приготовления от 5 до 30 минут

    Активное время приготовления блюд до 20 минут

  • Калорийность на день 1200-1300 Ккал

    Каждое блюдо рассчитано по калорийности, и БЖУ

  • Доступ после оплаты (без подписок) Навсегда

399 руб

139 руб


cropped-Logo_receptorfoog.png

Служба поддержки

support@receptorfood.ru

Ежедневно, с 7:00 до 19:00 (Мск)

Наш сайт собирает информацию о вас, которая необходима для работы сайта. Пользуясь сайтом вы соглашаетесь на обработку персональных данных.

© 2021 RECEPTORFOOD.RU ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: receptorfood.ru