Сладкие роллы с черной смородиной и бананом

Сладкие роллы с черной смородиной и бананом

Сладкие роллы с черной смородиной и бананом

1

Общее время приготовления:

10

мин.
Активное время приготовления:

10

мин.
Калорийность на 100 гр.:

110

Ккал
Вес 1 порции:

230

гр.

ПРОДУКТЫ И ПОДГОТОВКА

  • 50 гр. Лаваш

  • 130 гр. Творог мягкий обезжиреный

  • 30 гр. Банан

  • 20 гр. Смородина черная

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • Смешайте блендером творог, банан и смородину до однородной массы.
  • Выложите начинку на лаваш и распределите лопаткой по всей поверхности. Сверните в рулет.
  • Нарежьте рулет на небольшие роллы.

Заметка

  • Черную смородину можно использовать замороженную, предварительно разморозьте ее.
Низкокалорийные десерты, Десерты, Полезный завтрак, Перекус, Бананы, Черная смородина, творога, Лаваш, Вегетарианские рецепты, Быстрые рецепты, Правильное питание, 10 минут