Творожный десерт с карамелизированными бананами

Пошаговый рецепт приготовления творожного десерта с карамелизированными бананами

Пошаговый рецепт приготовления творожного десерта с карамелизированными бананами

Количество порций:

1

Общее время приготовления:

10

мин.
Активное время приготовления:

10

мин.
Калорийность на 100 гр.:

123.6

Ккал
Вес 1 порции:

212

гр.

ПРОДУКТЫ И ПОДГОТОВКА

  • 20 гр. Хлопья овсяные –> (немного подогреть на сковороде без масла)

  • 80 гр. Банан –> (очистить и нарезать колечками)

  • 90 гр. Мягкий творог обезжиренный

  • 1 цветочек Бадьян (1 цветочек на 1 десерт)

  • 20 гр. Мед

  • 2 гр. Масло сливочное

  • Корица (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • Нагрейте сковороду, смажьте сливочным маслом, выложите бананы и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки;
  • Добавьте к бананам мед, бадьян и корицу по вкусу, перемешайте и жарьте еще 1-2 минут
  • Выкладывайте десерт слоями
    1 слой – Мягкий творог
    2 слой – Овсяные хлопья
    3 слой – Карамелизированные бананы
    4 слой – Мягкий творог
    5 слой – Овсяные хлопья
    7 слой – Карамелизированные бананы
    8 слой – Мягкий творог
    Сверху украсьте цветочком бадьяна.

Заметка

  • Мягкий творог можно заменить белым йогуртом. Десерт с йогуртом получается более легким и нежным.
Низкокалорийные десерты, Десерты, Полезный завтрак, завтрак, Перекус, Бананы, Овсянки, Молочных продуктов, творога, Быстрые рецепты, Правильное питание, 10 минут