Гречневая пицца на сковороде

Гречневая пицца на сковороде

Гречневая пицца на сковороде

Количество порций:

1

Общее время приготовления:

10

мин.
Активное время приготовления:

7

мин.
Калорийность на 100 гр.:

81

Ккал
Вес 1 порции:

207

гр.

ПРОДУКТЫ И ПОДГОТОВКА

  • ТЕСТО:
  • 1 шт. Яйцо куриное

  • 20 гр. Мука гречневая

  • 1 ч.л. Клетчатка

  • 50 гр. Вода

  • Соль (по вкусу)

  • НАЧИНКА:
  • 50 гр. Помидор –> (нарезать кубиками)

  • 20 гр. Сыр –> (натереть на терке)

  • 1 гр. Укроп свежий –> (мелко нарезать)

  • 6 гр. Маслины –> (нарезать кружочками)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • Смешайте в миске яйцо, воду, муку и клетчатку, добавьте соль по вкусу.
  • На разогретую сковороду вылейте и распределите тесто, готовьте 2 минуты.
  • Аккуратно переверните блин лопаткой и выложите на него помидоры, оливки и сыр.
  • Готовую пиццу свежей зеленью.

Низкокалорийный завтрак, Низкокалорийный перекус, Пицца, Полезный завтрак, Перекус, Мука гречневая, Сыр, Помидор, Маслины, Вегетарианские рецепты, Быстрые рецепты, Правильное питание, 10 минут, На сковороде